香港增4285例确诊1.2万人等候入院据香港大公文汇全媒体报道，香港疫情严峻，确诊数字连日创新高，15日增1619例确诊病例，全属本地感染，另有初步确诊病例约5400例。

●维持体内电解质平衡，避免人体因电解质失衡造成缺水。冷开水对于刚苏醒的内脏器官来说过于刺激，不建议一早起床就喝冷开水。

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改正你的3 个饮水问题水该怎么喝?先改正一般人容易有的饮水迷思吧!(Pixabay)【迷思1】没事也要一直喝水?A :错了!没事不用「一直」喝水!肾脏的主要功能是排水跟排毒，多余的水分会被肾脏过滤后经由尿液排出体外，所以身体会藉由尿液的多寡来自动调节身体的水分，即使一直喝水，这些「多余」的水分仍然会排出。等运动结束，再补充大量水分。●帮助正常的代谢和排泄。但如果肾脏来不及排水，这些水堆积在体内可能就会造成身体水肿，而钠离子被稀释后，浓度降低，也会造成低血钠(也就是一般说的水中毒);如果不知节制地一味多喝，甚至造成电解质的异常(钠、钾离子大量流失)，这样对肾脏不但没什么好处，反而会伤害中枢神经系统。2.饭前先喝水如果想控制体重，饭前也可以先喝一杯约300c.c.的水，让水占据胃部空间，减少食物摄取量。

大家都认为喝茶可解酒，其实喝水也可以喔!因为水分可促进新陈代谢，藉由排泄一样可将酒精带出人体。对身体来说，水是每日必需品，有助代谢和循环，并且保持身体机能稳定。其实，二者有区别，大家可以对照一下1、便便的形状攒肚：宝宝只是便便的次数减少，但便便的性状依然是稀糊状，宝宝排便时不费劲;便秘：宝宝的便便比较干、硬，所以排便时会比较费劲，有时候能把脸憋红。

而且牛奶中含钙磷等矿物质成分较高，宝宝的肾脏还没有发育成熟，为了让过多的矿物质和蛋白质的代谢物从肾脏排出体外，也需要有足够的水分。除了补充水分以外，便秘的宝宝还是适当补充糖分。便秘：可尝试按摩、食疗，或在医生的指导下使用开塞露，不建议自己使用(开塞露刺激性较强，容易导致依赖)宝宝便秘的危害1、影响食欲食物残渣留存在体内，胃肠蠕动减慢，即使有饥饿感，孩子的肚子也是鼓鼓的，涨涨的，很难受，根本不想吃饭。宝宝便秘和攒肚子的区别其实，宝宝不拉便便，除了是便秘，那还有可能是攒肚。

有些小儿不喜欢吃蔬菜，也是造成便秘的一个主要原因。一些润肠的食物可以帮助宝宝肠道蠕动，有效预防宝宝便秘，比如菜水、橘子汁、苹果汁、番茄汁等。

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可很多妈妈并不知道什么是攒肚，因此常常把它误认为是宝宝便秘。饮食中蛋白质含量过高使大便呈碱性、干燥，次数减少。2、精神的状态攒肚：宝宝的精神状态、食量、睡眠等一切表现都如常;便秘：宝宝可能还会出现睡眠不稳、便便时容易哭闹、烦躁不安等不良情绪。这是因为当变硬的粪块强行被排出时，将肛门撑破，那宝宝肯定会很疼的，而这种疼痛感会加重宝宝对排便的恐惧。

宝宝便秘原因1、饮食因素。3、发生时间攒肚：只发生在宝宝2～6个月;便秘：任何阶段都可能发生。3、影响智力日本学者饭野节夫在《儿童饮食与健脑》中指出，儿童便秘会变得呆头呆脑。因为适量的糖可以在肠道内部发酵，刺激肠蠕动，有助于通便。

小儿如果有一二次大便干结，拉不出来，吃了苦头，或者已经发生肛裂，往往会惧怕疼痛而把粪憋回去;未排出来的粪便因为水分的吸收会变得更干、更难排出来，这样就形成了恶性循环。2、宝宝便秘拉不出应补充膳食纤维宝宝肠道功能较弱，消化系统也不是很成熟，所以不管是母乳儿还是奶粉儿，都需要适当补充膳食纤维优化宝宝肠道健康。

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肛裂;肛门周围炎症，大便时肛门口疼痛，小儿因怕痛而不解大便，导致便秘。为了更加方便有效的改善宝宝便秘，妈妈可以给宝宝食用维他纤维。

4、免疫力下降大便长期不能排出体外，就会使大量的毒素积聚在体内。那生长发育所需的营养就没办法从食物中获得，那么肯定会影响到孩子的身高。婴儿饮食太少，饮食中糖量不足，均可以造成消化后残渣少，大便量少。2、造成肛裂妈妈肯定都知道，孩子便秘时拉出来的东西会很干，很硬，很粗，甚至在擦屁股时还会发现有血发烧时全身能散热的地方以皮肤的表面积最大，散热效果最好，所以宝宝发烧时不要穿过多衣服，比较小的婴儿可以将他们的襁褓或包裹的被褥打开，大量身体的热可经由宽松清凉的外表排除，体温很容易下降。有时候孩子发烧并不是病，可能孩子活动过多，身体体温略高，用手摸起来很热，只是皮肤表层因运动而发热，孩子并没有生病，父母就没必要紧张。

不宜在短时间内让宝宝服用多种退热药，降温幅度不宜太大、太快，否则宝宝会出现体温不升、虚脱等情况。注意：如果孩子手脚冰凉、全身发抖，要马上停止使用。

有些孩子可能因为气候等原因真的有点发热，但只要父母给孩子洗个热水澡，好好休息，身体的免疫系统自我调节就可以自愈，不需要打针吃药，也就不是病。还有一点就是许多家长在宝宝发烧时，许多家长喜欢用被子将宝宝捂的严严的以帮助孩子退烧，其实当孩子发烧时，最好少给孩子穿衣服，方便孩子呼吸错误概念1、烧退了病也就好了很多家长都误以为孩子生病，只要烧退了就是好了。

给发热宝宝用药不可操之过急，如果服用一次后，热度不退，再次服药需间隔4～6小时。如过宝宝服用扑热息痛一日量超过3克，即可发生急性中毒，甚至引起致死性肝损害。

婴儿发烧物理降温办 很多新手宝爸宝妈们在宝宝发烧后措手无措干着急，又不敢给宝宝乱用退烧药，怕孩子太小身体承受不了，急的像个无头苍蝇似的，小编现在教你几招，宝爸宝妈们学起来，以便在宝宝发烧的时候能够用上。具体做法是在冰枕上铺一个枕巾(防止太冷刺激孩子或者冻伤孩子)，然后枕在孩子头底下，这样可以起到降低体温、保护大脑的作用。用药注意事项请在医生指导下用药。4、额头贴退热贴如果孩子体温不是太高，精神状态也不错，还可以下地活动，家长可以用退热贴直接粘在孩子额头上，起到降温的作用。

注意：毛巾不可拧得太干，只要不滴水就行;水温不可太凉，一般在20—30度为宜3、头下枕冰枕若孩子高烧不退，手脚也都很烫的话，就可以给孩子枕冰枕。也就是说身体里的病毒和炎症还没有完全消失，稍一不注意孩子又可能复发。

给宝宝服用的退热药用量不可太大。2、毛巾冷敷头部发烧时用毛巾冷敷是家长们比较常用的方法，将毛巾在水里浸湿后，拧干折叠放在孩子的前额上，每五分钟更换一次。

其实远没有家长们想的这么简单，孩子烧退了还可能伴有咳嗽等其他症状。例如，常用药扑热息痛，患儿每公斤体重服用10～15毫克。

所以宝宝发烧后首先要降低环境温度，清凉的环境有助于散热，不要将门窗紧闭，保持室内空气流通;如果是夏天也可以使用风扇加速空气流通，但是不要让风扇对着宝宝吹。2、发烧就是病虽然孩子出现发烧的原因有多种，但也不能一概而论地说孩子发烧就是病。注意事项通常发烧的原因除了细菌或者病毒感染之外，环境因素也是引起发烧症状的原因之一，环境温度太高，中暑或者是衣服穿得过多，包裹得太严密都有可能引起发烧。注意：洗澡的时间不要太长，防止孩子身体不佳虚脱，洗完澡要赶紧给孩子穿衣，不要着凉。

婴儿发烧物理降温办法 不用吃药就能退烧 时间：2022-04-22 12:01:49 编辑：nvsheng 导读：很多新手宝爸宝妈们在宝宝发烧后措手无措干着急，又不敢给宝宝乱用退烧药，怕孩子太小身体承受不了，急的像个无头苍蝇似的，小编现在教你几招，宝爸宝妈们学起来，以便在宝宝发烧的时候能够用上。婴儿发烧物理降温办法1、给孩子洗温水澡若孩子在发烧期间精神状态还比较好的话，可以给孩子洗温水澡，帮助散热。

有些新生儿如果穿得过多还会出现脱水热，这种情况只要帮孩子脱掉一些衣服，多喝水，孩子的体温就能恢复正常。因此孩子退烧之后还要细心观察和进药，直到症状痊愈，不要孩子烧一退立马就带孩子去外面吃大餐，或是吹空调等，不然孩子的病情可能马上又会出现，甚至比之前更为严重

出汗通畅时，表明体温已经开始下降，不适合用这种方法。孩子发烧护理1、量体温，如果温度不超过38.5，先不用过多处理。

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